Sophrologie à l’école

« Dans le domaine de l’éducation, la sophro - pédagogie concentre son

 intervention  sur la situation concrète de l’enfant ou de l’adolescent et adapte la méthodologie afin de lui donner des techniques qui visent à renforcer ses propres ressources dans son développement personnel et éducatif.

Dès le départ, les élèves apprennent, grâce aux techniques sophrologiques, à développer des stratégies qui vont leur faciliter la reconnaissance de leur état corporel et mental afin d’être capables de conquérir leur propre équilibre et pouvoir évoluer librement et sereinement dans leur vie quotidienne.

Grâce à la sophrologie Caycédienne,les futurs adultes de demain auront des outils dont ils pourront se servir tout au long de leur vie »

Gaëtane Hardoin(Revue officielle de Sofrocay Académie Internationale n°80)

En quoi la sophrologie peut-elle aider un sujet dyslexique,

Elle fournit l’opportunité au sujet de se réapproprier son schéma corporel en lien avec l’espace et le temps et d’apprendre progressivement à être dans l’ici et maintenant. 

Elle lui permet de prendre conscience des tensions, des crispations et mouvements parasites  souvent présents lors des situations de lecture  et d’apprentissage.

Elle offre la possibilité de se détendre et de favoriser le ressenti

De sensations agréables de plaisir et de détente, en lien avec la respiration.

Que peut apporter la sophrologie sur le plan de la confiance en soi et de la réussite ?

La sophrologie peut aider la personne dyslexique à exprimer son vécu, ses ressentis souvent négatifs vis-à-vis de la lecture et des apprentissages.

La répétition quotidienne de situations d’échec  induit un manque d’assurance, de confiance en soi.

La sophrologie offre la possibilité en impliquant le corps, le mouvement et la respiration ainsi  que les visualisations, d’apprendre à gérer stress et anxiété et d’exprimer ses émotions.

Elle permet de renforcer les capacités les plus efficientes de la personne pour la replacer en situation de réussite.

Nicolas Chaze, orthophoniste, sophrologue (revue Sophrologie n°6)

Les objectifs de base que je cherche à appliquer sont les suivants :

1. Apprendre à apprécier le silence

2. Travailler l’attention et la concentration

3. Renforcer l’intériorité grâce à la connaissance de soi

4. Activer et développer les qualités et les ressources personnelles, les talents et les valeurs propres à chacun.

5. Apprendre à se projeter positivement dans le futur

6. Apprendre à apprendre

7. Les aptitudes sociales et citoyennes